Het leven versnelt, en het zenuwstelsel—hoe aanpasbaar ook—loopt vaak achter op dat tempo. Met Stress Omgaan is daarom minder een slogan dan een gedisciplineerde houding: een voortdurende keuze om lichaam en geest af te stemmen, reflex te vervangen door respons, en gelijkmatigere ritmes te cultiveren midden in het rumoer.