De 4DKL verzamelt signalen op vier gebieden: distress, depressie, angst en somatisatie. Een coach of bedrijfsprofessional kan zo zien of spanning de belangrijkste oorzaak is of dat er and ere factoren meespelen.

Het leven versnelt, en het zenuwstelsel—hoe aanpasbaar ook—loopt vaak achter op dat tempo. Met Stress Omgaan is daarom minder een slogan dan een gedisciplineerde houding: een voortdurende keuze om lichaam en geest af te stemmen, reflex te vervangen door respons, en gelijkmatigere ritmes te cultiveren midden in het rumoer.